まだ更年期ではないけれど、
めまい・頭痛・
疲れやすい・イライラ・・
女性の「プチ不調」
その症状、
「隠れ貧血症」かもしれません、
女性の一生は「鉄」との戦いです。

更年期って何？

20～40代前半の女性で、更年期と同じような症状を訴える人が増えてきています。　動悸・息切れ・疲れやすい・ほてり・発汗・立ちくらみ・めまい・頭痛・しびれ・イライラ・不安・不眠・朝スッキリと起きられないなど。更年期症状と同じような症状なので「プレ更年期」「プチ更年期」とも言われています。

女性は、人生で一番活躍する性成熟期に月経があるため、60％は「隠れ貧血」に陥っていると言われています。しかし、通常の血液検査をしても、ヘモグロビンは基準値内ですから「鉄が足りない」と指摘されることはありません。異常の兆しを発見することはできないのです。

鉄が不足すれば、全身の細胞に酸素が行き渡らず、細胞は酸欠状態になってしまいます。また脳内の神経伝達物質が作られず、情緒不安定になります。こんな時でも、甘いお菓子やごはんやパンを食べて仕事をバリバリこなし、育児、家事と忙しく働いてしまいます。糖質を摂るとイライラや不安がおさまり、一時的な満足感が得られますが、その反動として急激に血糖値が下がってしまい、さらに疲労感、不安感が出てしまいます。

この「鉄不足」と「機能性低血糖症」「ビタミンB群不足」が、多くの女性の心身を蝕んでいます。

このように、実際の原因は、加齢による卵巣機能の低下ではなく、ストレスによる自律神経の微妙なバランスの乱れ、女性ホルモンの揺らぎ、一時的な低下です。女性ホルモンと相互作用のある自律神経を、上手に休んで整えましょう。

更年期を意識して、プレ更年期をうまく対策しつつ過ごせば、更年期以降、体にかかる負担も少なく、その後の生活も充実したものになるでしょう。

ストレスが心身の不調の大きな原因になっています。当クリニックでは、精神面のケア、漢方療法・ホルモン療法（OC）オーソモレキュラー栄養療法などを行い、身体と心のメンテナンスをしています。

「月経前3～10日間の黄体期に起こるさまざまな不快な症状で、月経開始とともに減弱あるいは消えるもの」とされます。

• 身体的症状

  • 下腹部膨満感
  • 疲れやすい・怠い
  • 頭痛・肩こり
  • 肌荒れ・ニキビ
  • めまい
  • むくみ・体重が重い・1日中眠い

• 精神症状

  • イライラ・攻撃的
  • 憂鬱
  • 感情のコントロール不良
  • 甘いもの・炭水化物の過食
  • 集中力の低下
  • 無気力

GABA作動性及びセロトニン作動性神経系の関与
特に月経周期（エストロゲンの変動）に伴うセロトニン分泌不足とGABA不足
「隠れ貧血」・「機能性低血糖症」・「ビタミンB群不足」女性ホルモンの乱れ